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视焦点讯！热天也要盖肚喝热水
发布时间：2023-07-02 08:09:31 来源：爆炸营养彭鑫蕊

几乎每个人的童年，都听说过“天热也要把肚子盖上，天热也要多喝热水”的话，可你真的知道其中道理吗？


(资料图片)

为什么天气再热也要把肚子护上？

你有没有发现，天气再热肚子却从来不怕热，只怕冷，哪怕晚上睡觉，也要把肚子盖得严严实实的。

其实，在著名医学典籍《黄帝内经》中，就有相关说法，如“形寒饮冷则伤肺”，特别是在炎热的夏天，阳气不断的上升，此时再开冷气吹风，极易伤身伤人。

尤其是肚子冷的人，要注意脾胃是否虚寒、腹部受凉、肠胃病等 ，都容易导致脾脏虚弱，甚至是体内的湿气过大，人常表现为腹泻、腹痛、呕吐、全身乏力、消化不良、面黄肌瘦等。

如果你有相关的不适，也一定要把肚子盖上，尤其晚上睡觉开空调，也要做好保暖。

为什么天气再热也要喝热水？

相比于其他国家的人，如西方人喝冷水，则我国人喝热水的习惯已久。在古代，还有人认为喝热水有“治病”的作用，如《孟子》中便有相关的记载，其中提到“冬日则饮汤，夏日则饮水”。

再到后来，科学界们认为把水煮沸有助于杀菌消毒，接着是新中国成立后，更加全面强调喝热水的说法，一直流传到现在，热水则成为人们生活中不可缺少的一部分。

比如，在现代生活中，对于多种情况，喝热水也是较多的问候之一 ，如腹痛时要多喝热水、感冒时要多喝热水、胃痛时要多喝热水等等，似乎热水是“神水”。

但同时也需要大家注意的是，人最佳饮水的温度是接近于人体温，也就是35~40摄氏度的水，即不会感到烫伤嘴唇、舌头。若超出65摄氏度，即很多人追求的热饮，包括热水、热咖啡、热牛奶等等，需要吹一吹才喝，那么就要当心了。

长期饮用这样的水，极易有致癌的风险 ，甚至伤害到食管，增加口腔溃疡，甚至是食管癌的发生危险。

所以，大家在喝水的温度上也需注意，并不是水越烫越好，温度接近于人的体温即可。

对于我国人这样的习惯，你认为是好是坏呢？

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