香港明星足球队来内地参赛，全阵容队员曝光，“瑛姑”是啦啦队。近日，香港娱乐圈的知名明星足球队组织了一支庞大的队伍前往成都参加了一场公益足球赛。据报道，这支队伍有近30人，其中包括了谭咏麟、黄日华、陈百祥、李子雄、张兆辉、吴岱融等多位知名港星，以及唯一的女性队员——75岁的TVB戏骨马海伦。

这支队伍穿着统一的白色T恤，前面印有可爱的熊猫图案，十分引人注目。据悉，这场公益足球赛是为了迎接即将在成都举行的大运会而举办的，旨在推广足球运动，增进两地之间的文化交流。

不过，让人惊讶的是，这些港星在比赛中的身材都明显发福，大腹便便，与往日的英姿飒爽形成了鲜明对比。据了解，港星们平时工作繁忙，很难抽出时间进行运动，加上年龄的增长，身体状态也难免出现下滑。

(资料图片仅供参考)

虽然这次比赛中港星队最终输给了成都本土足球队，但他们在比赛中表现出的热情和坚持精神令人敬佩。此次公益足球赛的举办也为两地之间的文化交流增添了一道亮丽的风景线。

总结：

这次港星足球队的参赛经历提醒我们，无论是身体健康还是事业发展，坚持运动都是非常重要的。它不仅可以帮助我们保持健康，还可以增强我们的体魄和自信心，提高我们的工作效率和生活质量。

然而，在现实生活中，由于各种原因，许多人都很难坚持运动。有些人可能觉得自己太忙，没有时间去运动；有些人可能觉得自己太老了，已经没有必要去运动了；还有一些人可能觉得自己的身体条件不够好，不适合进行运动。

但实际上，只要我们有一颗坚定的信念和强烈的意愿，就一定可以克服这些困难，坚持进行运动。我们可以选择一些简单易行的运动方式，比如晨跑、健身操、游泳等，逐渐提高身体的抵抗力和代谢能力，让自己变得更加健康和有活力。

这样的事情如果不引以为戒，就会导致身体的健康状况下降，工作质量下降，生活品质下降，甚至可能会导致各种疾病的发生，给自己和家人带来很大的困扰和痛苦。

所以，我们应该认真对待运动这件事情，时刻保持一颗积极向上的心态，培养健康的生活习惯，让自己的身体和心灵都充满活力。只有这样，我们才能够在工作和生活中取得更好的成绩，享受更美好的生活。

例子1：

曾经有一个中年男子，因为工作繁忙，经常加班到深夜，没有时间进行运动。渐渐地，他的身体开始出现了各种问题，比如背痛、颈椎病、高血压等。他开始感到身体的疲惫和不适，工作效率也逐渐下降。最终，他不得不辞去了工作，进行了长时间的康复治疗。

这个例子告诉我们，工作忙并不是不运动的理由。如果我们长期忽视身体健康，最终必然会付出沉重的代价。因此，无论是在工作还是生活中，我们都应该注意运动，保持身体健康。

例子2：

有一位年轻人，因为过于沉迷于游戏和网络，几乎没有时间进行运动。渐渐地，他的身体开始变得越来越虚弱，容易感到疲劳和乏力。他的朋友们也开始疏远他，觉得他没有精神，缺乏活力。最终，他不得不放弃了游戏和网络，开始进行运动，才恢复了健康和活力。

这个例子告诉我们，过度沉迷于虚拟世界并不是好事。如果我们长期不进行运动，身体和心理都会受到不同程度的影响，容易导致各种问题的发生。因此，我们应该适当地控制自己的游戏和网络时间，多进行一些有益的体育活动。

例子3：

有一位年轻女孩，因为过于追求减肥和瘦身，经常进行极端的节食和减肥运动。渐渐地，她的身体开始出现了各种问题，比如贫血、营养不良、心理问题等。她的家人和朋友们也开始担心她的身体健康，劝她不要再过度减肥。最终，她意识到了自己的错误，开始进行科学的减肥，才恢复了健康和活力。

这个例子告诉我们，过度追求身材和美丽并不是好事。如果我们长期进行极端的减肥和运动，容易导致身体和心理的健康问题。因此，我们应该根据自己的身体条件和健康状况，进行科学的减肥和健身计划。

例子4：

有一位中年男子，因为长期吸烟和饮酒，导致身体出现了各种问题，比如肺癌、肝病等。他的家人和朋友们也开始担心他的健康状况，劝他戒烟戒酒，进行健康的生活方式。最终，他意识到了自己的错误，开始进行戒烟戒酒和健身运动，才恢复了健康和活力。

这个例子告诉我们，吸烟和饮酒对身体健康的危害非常大。如果我们长期沉迷于这些不良习惯，不仅会影响身体健康，还会对家庭和社会造成很大的负担。因此，我们应该尽早戒烟戒酒，进行健康的生活方式。

例子5：

有一位年轻女孩，因为长期沉迷于手机和电脑，几乎没有时间进行运动。渐渐地，她的身体开始变得越来越虚弱，容易感到疲劳和乏力。她的家人和朋友们也开始担心她的健康状况，劝她不要过度使用电子产品。最终，她意识到了自己的错误，开始进行适当的运动和减少使用电子产品，才恢复了健康和活力。

这个例子告诉我们，过度使用电子产品并不是好事。如果我们长期沉迷于电子产品，容易导致身体和心理的健康问题。因此，我们应该适当地控制自己的使用时间，多进行一些有益的体育活动。

总之，运动对我们的身体和心理健康都有着非常重要的作用。无论是在工作还是生活中，我们都应该保持适量的运动，让自己的身体和心灵充满活力。只有这样，我们才能够更好地面对生活中的各种挑战，享受更美好的生活。