血管堵不堵？站起来走两步！

(资料图)

中老年人要想知道血管堵没堵，会发出以下6个信号，要引起一定重视。1. 走路速度快时出现胸闷胸痛；

2. 走路时出现不明原因的头晕头痛；

3. 走路时心脏感觉有点疼；

4. 走路时一侧肢体活动不利；

5. 活动几分钟就会觉得双腿乏力、肌肉酸痛；

6. 两上肢血压或者两条腿的血压有很大的差别。

出现以上症状可能会有血管闭塞或者是严重狭窄的问题，所以出现这些情况一定要非常注意。

步态改变竟可能是疾病的信号？

有可能步态改变可能预示着关节系统、肌肉组织、神经系统出现病变。随着年龄的增长，每个人都会出现一些退行性的变化，包括关节会出现骨刺，脑组织会出现萎缩，我们的步态也会发生一些相应的变化。

步态异常警惕以下疾病

一磁性步态这种步态的特点就是走路时脚抬不起来，总是搓着地走，就像是在脚上绑了磁铁，在磁场上走一样，无法轻松抬起脚走路，同时伴有行走缓慢，步子小，转身困难等症状，而且转身时很容易跌倒。

健康提示：磁性步态容易让人失去平衡，导致摔倒。而老年人摔倒非常可怕，容易导致脊柱骨折。。日常生活中，此类患者可以穿防滑的鞋子，家里可以增加一些扶手，房间内不要摆放太多东西，地上可以铺地毯或软垫，外出时使用助行器，防止摔倒。

二****企鹅步企鹅步是通俗的说法，它的学名叫作慌张步态或者小碎步，表现为步幅很小，身体往前曲，走路时没有手的前后摇摆，面部也比较僵硬。

健康提示：

此类患者平时走路要慢一点，家里的地面保持干爽，避免湿滑，雨雪天最好别出门。三

剪刀步剪刀步的步态表现为脚尖朝内，迈步像在画圈，两条腿就像圆规一样。走路时膝盖会互相摩擦，甚至两腿完全交叉。这是因为双下肢肌张力增高，呈僵直、内收表现，双足内向交叉，形成剪刀样步态多见于脑梗塞后遗症表现。

健康提示：此类患者平时可以对僵硬的肢体进行按摩，做一做被动活动，用手帮着活动一下膝盖、脚踝等关节，预防肌肉萎缩和关节僵硬。四****醉酒步醉酒步主要是由于小脑出现了各种原因的损伤，而使患者的肌肉紧张或减退以及随意运动。临床中我们需要鉴别症状发生的快慢程度，急性常见于小脑的血管病和感染性疾病，亚急性并且进展快时需要警惕小脑肿瘤。

**健康提示：**此类患者日常生活中要避免跌倒摔伤，尤其不要从事高空、登高作业。五

摇摆步摇摆步态又称“鸭步”，也叫肌病步态，表现为行走时躯干部位，特别是臀部左右交替摆动。它的出现是由于躯干及臀部肌群肌力减退，行走时不能固定躯干及臀部，从而造成了摆臀的现象。

**健康提示：**这种疾病的治疗原则是尽早诊断，及时治疗，治疗开始时的年龄越大，效果越差，所以一旦有摇摆步态出现，建议及时就医。六

跨阈步态跨阈步态又称“鸡步”，表现为足尖离地前先将膝关节、髋关节屈曲，使腿抬高，才能拖足跨步，形如跨越门槛样，并且病人虽然没有平衡失调，但常被地毯的边缘或脚下的小物体绊倒。

健康提示：

此类患者家里最好不要铺地毯或软垫，地面上也尽量不要放小件物品、电线等，以防绊倒后摔倒。日常生活中可以考虑睡硬板床休息，避免久坐，减轻腰椎负荷，尽量不要弯腰捡提重物。注意保暖，防止受凉，量力步行，每天最好坚持步行40分钟～60分钟。强度以走路后，稍微有疲惫感为度。注意不要过度疲惫，否则会加重症状。